Timex T5K219 Manual de usuario descargar pdf (Pagina 34)

1 - ZONE 5 (ЗОНА 1 - ЗОНА 5) или MANUAL (НАСТРОЙКА

ВРУЧНУЮ)).

4. Для выбора запрограммированной целевой зоны ЧСС

нажмите кнопку MODE (РЕЖИМ), чтобы сохранить

выбранную Вами целевую зону ЧСС и выйти из режима

настройки пульсометра (HRM Setup Mode). Для

настройки целевой зоны ЧСС вручную Вам необходимо

будет предпринять несколько дополнительных действий,

описание которых приводится в следующем разделе.

После того, как Вы вышли из режима настройки пульсометра

(HRM Setup), часы будут использовать выбранную Вами

целевую зону ЧСС в качестве основы для всех действий и

операций, выполняемых пульсометром. Это правило однако

не относится к тренировкам, которые уже сохранены в

памяти до того, как Вы выбрали целевую зону ЧСС.

Для установки целевой зоны ЧСС вручную

Настройка целевой зоны ЧСС вручную позволяет Вам

настроить нижний и верхний пределы целевой зоны ЧСС с

учетом Ваших индивидуальных потребностей. Настройка

целевой зоны ЧСС вручную может понадобиться, если

10%-ые интервалы запрограммированных зон слишком

велики или малы для Ваших тренировочно-

оздоровительных целей.

277

Для установки целевой зоны ЧСС

Вы можете выбрать одну из запрограммированных целевых

зон ЧСС или установить целевую зону вручную с учетом

индивидуальных потребностей. Запрограммированные

целевые зоны ЧСС, описание которых приводится в таблице

ниже, соответствуют Вашему максимальному значению ЧСС

(MHR- ЧССмакс).

Для выбора запрограммированной целевой зоны ЧСС:

1. Определите нужную Вам зону, изучив таблицу на

странице 224.

2. Нажимайте кнопку MODE (РЕЖИМ), пока не появится

режим HRM Setup (установка пульсометра).

3. Нажимайте кнопку START/SPLIT (СТАРТ/ОСТАНОВКА),

чтобы выбрать целевую зону ЧСС (зоны обозначены ZONE

276

Зона Нижний предел Верхний предел

1 50% 60%

2 60% 70%

3 70% 80%

4 80% 90%

5 90% 100%

W248_AS_RU.qxp _W248_AS_RU 10/5/09 9:56 AM Page 276

1 2 ... 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 ... 46 47

Comentarios a estos manuales

Sin comentarios

Timex T5K219 Manual de usuario Pagina 34

Comentarios a estos manuales

Relacionado con productos y manuales para Reloj Timex T5K219